Cours de yoga
Yoga Prénatal
Accompagner la grossesse avec douceur et conscience.
À qui s'adresse ce cours
Pour les femmes enceintes à partir du deuxième trimestre — aucune expérience préalable requise.
Un espace tendre pensé pour accompagner la grossesse. La pratique associe respiration, mobilité douce, ouverture du bassin et écoute d'un corps qui change chaque semaine.
Le yoga prénatal aide à soulager les inconforts (dos, jambes lourdes, tensions) et prépare progressivement le corps à l'accouchement, notamment par le travail du souffle et du périnée.
C'est aussi un temps précieux pour se relier à bébé, échanger avec d'autres femmes et cultiver la confiance dans ce que le corps sait faire.
Quand a lieu ce cours
Prochains créneaux.
- Lundi18hMaison Gaïa
- Vendredi11hMaison Gaïa
