Cours de yoga
Yin Yoga
Postures tenues, tissus profonds, système nerveux apaisé.
À qui s'adresse ce cours
Pour toutes et tous — particulièrement adapté aux personnes stressées, fatiguées, ou en recherche de calme intérieur.
Le Yin Yoga est une pratique lente et introspective. Les postures sont tenues plusieurs minutes, au sol, afin d'atteindre les tissus profonds : fascias, tendons, articulations.
Cette lenteur invite à relâcher les tensions physiques et à apaiser le mental. C'est une pratique idéale en fin de journée ou en complément d'un yoga plus dynamique.
Vous repartirez avec un profond sentiment de détente, une meilleure mobilité et une sensation d'espace dans le corps.
