Cours de yoga
Yoga en entreprise
Une pause yoga au cœur de la journée de travail.
À qui s'adresse ce cours
Pour les équipes et les salariés — accessible à tous, sans expérience préalable.
Un format court pensé pour s'intégrer à la pause déjeuner : mobilité, respiration et postures accessibles pour relâcher les tensions accumulées devant l'écran.
L'objectif : repartir l'après-midi plus détendu, plus concentré et mieux dans son corps.
Le cours s'adapte à l'espace disponible et au niveau du groupe — aucune tenue spécifique n'est nécessaire.
