Cours de yoga
Vinyasa dynamique
Un flow tonique guidé par le souffle.
À qui s'adresse ce cours
Pour les pratiquants réguliers cherchant intensité, force et fluidité.
Une version plus intense du Vinyasa : enchaînements soutenus, transitions engagées, travail cardio et musculaire au fil du souffle.
On cultive à la fois la force, la mobilité et la concentration, dans une pratique qui laisse peu de place au mental.
Idéal pour se dépenser, se recentrer et sortir du tapis pleinement présent.
